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Rester en forme à la maison : 15 minutes d’exercices quotidiens pour une vie active

À une époque où la sédentarité prend le pas sur nos vies, il est crucial de réinventer notre manière de rester actif. Rester en forme à la maison n’est pas seulement un défi, c’est aussi une opportunité de redécouvrir notre corps sans courir après le temps ou, pire, vers des salles de sport. Quand le…

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