Canicule et séances de sport
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Canicule : 5 astuces infaillibles qui peuvent sauver votre séance de sport

Salut à tous les warriors du sport ! Si vous êtes comme moi, un fanatique de l’entraînement quotidien, alors vous savez combien la canicule peut être un véritable ennemi. Les températures élevées peuvent rapidement transformer nos séances de sport tant attendues en un cauchemar insoutenable. Mais pas de panique ! Je suis ici pour partager…

Les bienfaits de l'electrostimulation dans le sport
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L’électrostimulation au service du sport : un allié pour optimiser les squats

Le monde du sport ne cesse d’évoluer, et avec lui, les méthodes d’entraînement. Parmi ces dernières, l’électrostimulation connaît un succès grandissant auprès des athlètes et des amateurs de fitness. Elle est souvent utilisée en complément des entraînements traditionnels pour renforcer les muscles et améliorer la récupération. Dans cet article, nous vous présentons comment l’électrostimulation peut…

Complements alimentaires Sport
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Le rôle des compléments alimentaires chez le sportif

Si vous êtes un athlète qui s’entraîne régulièrement, ou même simplement quelqu’un de très actif, vous pourriez bénéficier de la prise de compléments alimentaires. Vous trouverez ci-dessous les 8 compléments alimentaires que nous conseillons à un athlète (qui s’entraîne constamment) de prendre. Vous pouvez visiter ce site de référence si vous souhaitez connaître la composition…

SkinUp la nouvelle marque de vêtements sportifs
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SkinUp la nouvelle marque de vêtements sportifs

Choisir une tenue de sport confortable et qui ne limite pas les performances n’est pas toujours simple. Certaines entreprises Françaises spécialisées dans le textile comme SkinUp propose des vêtements innovanrs pour Homme et Femmes. La technique de conception des produits sportifs Skinup est breveté : ils font partis de ces vêtements intelligents qui permettent d’améliorer…

Femmes : quelles habitudes sportives adopter pour préserver sa santé ?
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Femmes : quelles habitudes sportives adopter pour préserver sa santé ?

Le sport est l’un des facteurs clés du bien-être et de la santé mentale et physique. En effet, pratiquer une activité physique régulière et adaptée apporte toute une série de bienfaits, à plusieurs niveaux. Cependant, quelles sont les bonnes habitudes que les femmes doivent prendre pour en tirer le meilleur parti et rester au mieux…

Pistolet de massage

Pourquoi utiliser un pistolet de massage après ses séances de sport ?

Le pistolet de massage est un excellent moyen de soulager les tensions et le stress. Il peut être utilisé sur quasiment n’importe quelle partie du corps. Vous vous sentirez mieux en un rien de temps ! Avec une utilisation régulière, vous remarquerez que vos muscles sont plus souples et moins sujets aux blessures. De plus,…

Comparatif pour choisir la meilleure montre TomTom

Quelle montre TomTom porter pour le sport en 2022 ?

La montre est assurément le bijou par excellence qu’utilisent les hommes depuis des générations. À cet effet, il est essentiel de faire un choix utile qui allie confort, élégance et qualité pour bien bénéficier des fonctionnalités de l’outil. Les montres TomTom sont des types de montres de haute qualité que vous devez adopter. La montre…

Comparatif meilleure ceinture cardio

Quel ceinture cardio bluetooth ou ANT+ choisir ? Avis et comparatif 2022 !

Les ceintures cardiaques sont très prisées de nos jours par les amoureux du Fitness. Elles existent sous plusieurs formes et appartiennent à des marques différentes. Nous avons dans cet article procédé à la comparaison de plusieurs modèles de ceinture cardio. Pendant cet exercice qui a duré des centaines d’heures, nous avons testé les capacités de…

Remise en forme : selon quels critères choisir une salle de sport ?
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Remise en forme : selon quels critères choisir une salle de sport ?

Vous souhaitez vous inscrire dans une salle de sport pour affiner votre silhouette ou pour renforcer votre masse musculaire ? Il existe une multitude de salles de sport à travers toutes les villes de la France. Vous devez opter pour celle qui répond à vos besoins de remise en forme en termes de confort, d’accessibilité,…

Les cours collectifs de sport, pour ou contre ?
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Les cours collectifs de sport, pour ou contre ?

Quand vous vous rendez dans une salle de sport, vous avez deux choix : vous lancer seul ou bien participer à des cours collectifs. Comme leur nom l’indique, ces derniers se déroulent en groupe, généralement avec une dizaine de personnes. Si certains sportifs les trouvent parfaits pour se motiver, d’autres préfèrent les cours individuels pour…

Les avantages de la cryothérapie pour récupérer après une blessure sportive

Les avantages de la cryothérapie pour récupérer après une blessure sportive

Quand un athlète subit une blessure sportive, il est confronté à des douleurs musculaires, des gonflements et des inflammations qui peuvent l’empêcher de reprendre rapidement ses activités. L’une des meilleures techniques pour faire face à ce type de situation est la cryothérapie, qui offre des avantages considérables. Découvrez les bienfaits de ce traitement pour récupérer…

Les équipements de maintien à utiliser suite à une blessure

Les équipements de maintien à utiliser suite à une blessure

Il existe une diversité de dispositifs médicaux pouvant être utilisés seuls ou en association pour soulager ou épargner une blessure. Parmi ceux-ci, les équipements de maintien regroupent un ensemble d’accessoires utiles pour maintenir et protéger certaines parties du corps après une entorse ou une tendinite. Découvrez ici quels équipements de maintien il vous faut utiliser…

Chaussures de crossfit
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Chaussures de crossfit : comment les choisir ?

Le crossfit est un sport qui exige beaucoup de force et d’endurance. Les chaussures de crossfit doivent donc être choisies avec soin pour assurer le confort et la sécurité des athlètes. Il est important de choisir des chaussures qui offrent un bon maintien aux abdos et à la cheville, tout en étant légères et flexibles….

Comment trouver des articles de sport à des prix abordables ?

Comment trouver des articles de sport à des prix abordables ?

Pratiquer une activité sportive est essentiel pour être en bonne santé. Cependant, pour le faire, il est indispensable d’avoir les équipements nécessaires. Ces derniers peuvent coûter assez cher, selon leur provenance par exemple. Toutefois, il existe des moyens de les obtenir à prix réduit. Nous vous donnons quelques solutions pour en bénéficier. Visitez les plateformes…

Pourquoi utiliser des genouilleres de sport
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Pourquoi utiliser des genouillères de sport ?

La rotule n’étant recouverte que d’une fine couche de peau et de muscles, le genou offre peu de protection. Si vous tombez sur votre genou lorsqu’il est plié, il n’y a pas à proprement parler d’amortissement pour vous empêcher d’user l’os de la rotule ou de le pousser hors de sa place, ce qui entraîne…

CBD pour les sportifs

L’utilité du CBD chez les sportifs en 4 points importants en 2022

Les athlètes peuvent soumettre leur corps à un stress important. Si le stress lié à l’entraînement favorise l’adaptation et augmente les performances, les blessures et l’usure chronique peuvent résulter d’une usure prolongée et de traumatismes physiques. À la recherche d’une meilleure récupération sportive et d’un soulagement sans risque de la douleur, de nombreuses personnes s’interrogent…

Erreur avec le velo d'appartement
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8 erreurs à ne pas faire avec votre vélo d’appartement

Peut-être venez-vous d’acheter un appareil pour faire du vélo d’appartement à domicile. C’est génial, Félicitations ! Malheureusement comme beaucoup de pratiquants surmotivés au départ, au fur et à mesure que la machine perd de son attrait, elle devient chaque jour moins utilisée et prends la poussière. Comment éviter que votre vélo d’appartement ne devienne un…

Comment le vélo d’appartement permet de progresser en vélo ?
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Comment le vélo d’appartement permet de progresser en vélo ?

Il s’avère utile d’utiliser un vélo d’appartement pour progresser en vélo ou pour se préparer à une compétition lorsque les conditions climatiques ne sont pas encore favorables pour sortir s’entraîner dehors. Il y a aussi les novices qui ont besoin d’une certaine assurance pour progresser dans la pratique du vélo. Dans de telles situations, les…

Pressothérapie
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Qu’est ce que la pressothérapie pour les sportifs ?

Qu’est-ce que la PRESSOTHÉRAPIE ? La pressothérapie peut être décrite comme une méthode thérapeutique qui utilise la pression. Le dispositif électronique qui exerce la pression (sous la forme d’une unité centrale, qui peut être déplacée ou non, permet de régler la pression) est transmis à des manches (généralement des jambières) qui sont équipées de coussins…

Douleurs cervicales CBD
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Le CBD pour douleurs cervicales est il efficace ?

Comment traiter les douleurs cervicales avec le CBD Les douleurs cervicales sont souvent ressenties en même temps que les douleurs aux épaules et font référence à l’inconfort, à la douleur et à la raideur autour de la tête et des épaules. Ce type de douleur peut être aiguë et soudaine ou sourde et douloureuse, et…

sportif-vegetarien
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Être végétarien et sportif : quels aliments privilégier ?

L’alimentation végétarienne a, depuis quelques années, le vent en poupe. Elle regroupe toutes les catégories d’aliments, excepté les poissons, les viandes et les crustacés. On y retrouve ainsi les légumes, les fruits, les légumineuses, les œufs, les produits laitiers, les céréales, les féculents, etc. Mais, ce régime alimentaire est-il adapté au sportif ? L’alimentation, la…

gel cbd sportif

CBD en gel pour le sportif ? Notre avis sur les effets

Quel est l’intérêt du CBD pour un sportif ? L’un des effets les plus importants du CBD est sa capacité à recharger le système nerveux. Le CBD peut permettre une récupération remarquable pour une personne qui pratique un sport très intense. Certaines études montrent également que le CBD peut aider à soulager la douleur et…

Sport de haut niveau CBD
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Le CBD est il autorisé pour les sportifs de haut niveau ? 

Tout ce que vous devez savoir sur le CBD et le sport Le cannabis est souvent résumé à sa version récréative et aux effets psychotropes apportés par le THC qui, rappelons-le, est la seule molécule psychotrope présente dans le chanvre. Désormais, d’autres molécules sont étudiées, isolées et travaillées, dont le cannabidiol ou CBD. Le potentiel…

Sportif et Genou
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5 problèmes communs des genoux chez les sportifs

En raison de son importance dans tous les sports, le genou est sujet aux blessures et aux douleurs. Le genou doit être traité avec soin, qu’il s’agisse d’une usure ou d’une blessure accidentelle. Une blessure au genou mal soignée peut rendre difficile la réalisation de vos objectifs sportifs. Cet article aborde les problèmes les plus…

Bienfaits du Canoe Kayak
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Quels sont les bienfaits du Canoe Kayak ?

Avez-vous déjà fait du canoë dans les gorges du Verdon, dans le Tarn, l’Ardèche ou sur une autre rivière en France comme dans le Bassin d’Arcachon ? Plus qu’une activité pour s’amuser en vacances ou le temps d’un week-end, les bienfaits du canoë sur la santé sont nombreux, tant sur le plan physique que mental….

Comparatif pour choisir la meilleure brassière sport

Quelle brassière sport choisir en 2022 ?

Toutes les femmes sont tenues de porter une brassière spécialisée du moment où elles s’adonnent à une activité sportive, et ce, peu importe la taille de leurs poitrines. En effet, outre le fait que la gravité a d’énormes effets sur les seins, il faut également que ceux-ci soient bien protégés contre les différents impacts subis…

Comparatif pour choisir la meilleure lampe frontale pour le trail

Quelle lampe frontale pour le trail choisir ?

Quelle lampe frontale pour le trail choisir ? Cet accessoire de sport est indispensable pour la pratique du trail ou du running. Il permet de voir devant soi et d’avancer dans la même direction. Cependant, pour acheter la meilleure lampe frontale pour le trail, il y a plusieurs éléments à prendre en compte. La lampe…

Quels sont les bienfaits du sport sur la santé?

Quels sont les bienfaits du sport sur la santé?

Vous avez sûrement entendu plusieurs fois cette phrase qui dit que le sport, c’est la santé. Il est donc admis de tous qu’une activité physique fait assez de bien à l’organisme. Mais quels sont les bienfaits du sport sur la santé ? Le sport aide à prévenir les maladies Il faut savoir qu’un corps en parfaite…

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