La rotule n’étant recouverte que d’une fine couche de peau et de muscles, le genou offre peu de protection. Si vous tombez sur votre genou lorsqu’il est plié, il n’y a pas à proprement parler d’amortissement pour vous empêcher d’user l’os de la rotule ou de le pousser hors de sa place, ce qui entraîne […]

Les maillots de football vintage sont devenus en quelques années de véritables accessoires tendance que tout le monde veut avoir. Que ce soit pour faire du sport ou sortir entre amis les maillots de football vintage sont partout. Où acheter un maillot de football vintage ? Quel maillot vintage acheter ? Comment reconnaître un maillot de football vintage ? Découvrez tout ce dont […]

Les athlètes peuvent soumettre leur corps à un stress important. Si le stress lié à l’entraînement favorise l’adaptation et augmente les performances, les blessures et l’usure chronique peuvent résulter d’une usure prolongée et de traumatismes physiques. À la recherche d’une meilleure récupération sportive et d’un soulagement sans risque de la douleur, de nombreuses personnes s’interrogent […]

Le hockey est un type de sport qui a la côte dans certaines régions du monde et surtout en Amérique du Nord. Beaucoup de personnes aiment assister à des matchs du championnat de la NHL et en arrivent même à se prêter aux paris en ligne. Vous devez savoir que parier sur le hockey et […]

Peut-être venez-vous d’acheter un appareil pour faire du vélo d’appartement à domicile. C’est génial, Félicitations ! Malheureusement comme beaucoup de pratiquants surmotivés au départ, au fur et à mesure que la machine perd de son attrait, elle devient chaque jour moins utilisée et prends la poussière. Comment éviter que votre vélo d’appartement ne devienne un […]

Que sont exactement les Xéno-androgènes : définition Les xéno-androgènes sont considérées comme des hormones androgènes, mais en réalité ce ne sont pas des hormones à proprement parler. Ils fonctionnent un peu comme la testostérone, qui est la principale hormone chez l’homme, et comme les stéroïdes anabolisants (une classe d’hormones stéroïdiennes), ils stimulent de manière sélective […]

Décorer sa maison suivant ses goûts est une tâche très importante pour se sentir bien chez soi. Quand on est un fan de foot, il y a tout un tas de possibilités pour décorer sa maison reprenant les codes du foot tout en restant chic et élégant. Nous allons vous montrer nos conseils et astuces […]

Le vélo n’est pas qu’un moyen de transport écologique. Il est également utilisé pour la pratique de nombreux sports au nombre desquels figure le Bicycle Moto Cross (BMX). Sport cyclique ayant fait son apparition aux États-Unis dans les années 1970, le BMX est idéal pour tous les amoureux des sensations fortes. Ce sport existe en […]

Si vous êtes un athlète qui s’entraîne régulièrement, ou même simplement quelqu’un de très actif, vous pourriez bénéficier de la prise de compléments alimentaires. Vous trouverez ci-dessous les 8 compléments alimentaires que nous conseillons à un athlète (qui s’entraîne constamment) de prendre. Vous pouvez visiter ce site de référence si vous souhaitez connaître la composition […]

Le leg curl pour des ischio jambier en béton Exercice de rameur arrière avec haltères Un exercice pour les quadriceps comme le leg curl, qui est un exercice pour les cuisses qui fait travailler au maximum les quadriceps, est indispensable. Ne négligez pas le mouvement d’isolation des quadriceps, que vous soyez pré-fatigué ou juste après […]

De plus en plus d’adeptes du déplacement en vélo sont confrontés à un problématique : comment stationner en ville ? Les villes créent des pistes cyclables à la place des voies réservées aux autres véhicules. De nombreux citadins utilisent désormais le vélo pour se déplacer pour le travail ou pour le plaisir (courses, voyages, etc.). […]

Vous avez décidé de faire de l’exercice dans une salle de musculation. Vous en avez peut-être assez de soulever des poids tout seul ou de faire des exercices de musculation à la maison. Peut-être que vous débutez tout juste. Quelle que soit votre raison, vous devrez choisir la bonne salle de sport. Ce n’est pas […]

Les chaussettes pour un sportifs sont loin d’être de simples accessoires anodins… Dans cet article nous vous parlerons de l’importance de choisir des chaussettes haute performance pour des sports comme le Foot, Le Rugby. Pourquoi choisir des chaussettes haute performance adaptées aux sportifs ? Force est de constater que les chaussettes traditionnelles ne sont pas […]

À l’instar du football qui a ses adeptes inconditionnels, le basket suscite également de l’engouement auprès d’un bon nombre de personnes. Celles-ci n’hésitent pas à faire des paris sur les différentes rencontres, car elles rapportent bien aux parieurs. Cependant, pour réussir vos paris NBA, il est primordial de suivre quelques règles afin d’éviter les pièges. […]

Il existe différents moyens d’améliorer une trottinette électrique. Comme il s’agit d’un véhicule hautement personnalisable, vous pouvez miser aussi bien sur le confort, le style et la protection. En réalité, tout dépend de vos envies, de vos besoins, de vos moyens et de vos objectifs. Vous souhaitez renouveler l’équipement de votre trottinette électrique, mais ne […]

Encore appelé mountainbike, le vélo tout terrain (VTT) est né en Californie au cours des années 1970. Il s’agit d’une version améliorée de la bicyclette classique, destinée à dévaler les parcours difficiles comme les zones montagneuses. Aujourd’hui, on retrouve sur le marché une infinité de modèles de VTT avec des particularités propres. Quel VTT choisir […]

Sport originaire d’Asie, le Badminton se joue en 1 contre 1 ou en 2 équipes de 2, à l’aide d’un volant et de raquettes. L’objectif principal est de faire passer le volant par-dessus le filet qui sépare les deux parties du terrain pour marquer des buts au camp adverse. Cependant, dans un contexte professionnel, le […]

Voici 12 conseils, selon notre rédaction, qu’un joueur de badminton devrait suivre pour améliorer son niveau de jeu. Le choix du Le Matériel : La raquette de badminton Les raquettes souples : confortables pour les débutants Un manche souple vous donnera plus de longueur sur le volant car le manche se plie plus facilement et […]

Si vous ressentez une douleur qui a eu lieu pendant ou après une séance de sport, vous avez besoin d’un traitement immédiat et efficace pour a minima soulager votre état. Pour les douleurs légères à modérées dues à des problèmes de santé ou des blessures relativement mineures : comme les douleurs musculaires, des égratignures, des […]

La trottinette est un moyen de transport, généralement, équipée d’un guidon, de deux ou trois roues et d’un deck. Au fil du temps, la trottinette est devenue incontournable et un grand nombre de personnes continuent à l’adopter. Il existe aujourd’hui plusieurs types de trottinettes, et elles offrent chacune des possibilités différentes. Découvrez dans cet article […]

Vous êtes curieux de savoir quel est le meilleur moment pour faire de l’exercice ? Le matin reste le meilleur moment de la journée, car le corps est au mieux de sa forme et prêt à tout. Cependant, il ne s’agit pas d’écarter la possibilité de faire du sport le soir, surtout lorsque vous n’avez […]

Le sport est une activité saine, qui prolonge l’espérance de vie et qui améliore la qualité de vie de tous les pratiquants. Toutefois, il peut arriver au sportif d’être victime d’un accident qui nécessite une consultation chez un professionnel de santé. Nous avons listé ici les problèmes les plus courants que les sportifs rencontrent au […]