Quel ceinture cardio bluetooth ou ANT+ choisir ? Avis et comparatif 2022 !

Les ceintures cardiaques sont très prisées de nos jours par les amoureux du Fitness. Elles existent sous plusieurs formes et appartiennent à des marques différentes. Nous avons dans cet article procédé à la comparaison de plusieurs modèles de ceinture cardio. Pendant cet exercice qui a duré des centaines d’heures, nous avons testé les capacités de plus de 5 modèles de ces appareils. Notre objectif était de voir à la longue lequel de ces accessoires était la plus compatible avec la technologie ANT+ et Bluetooth 4.0. À l’issue de notre étude, nous pouvons dire sans nous tromper que seule la Wahoo Fitness TICKR a pu répondre à toutes nos attentes. Elle est facile d’utilisation, que cela soit avec une montre de type Garmin ou Polar.

Wahoo Fitness TICKR : ceinture Bluetooth et ANT+

Connectée à un smartphone ou à tout autre appareil ANT +, la Wahoo Fitness TICKR X  fait des merveilles. Elle peut vous aider à connaitre la quantité de calories que vous brulez et mesurer en un laps de temps votre rythme cardiaque. C’est l’une des ceintures cardio dont les fonctionnalités sont les plus exhaustives. Elle s’utilise parfaitement avec les systèmes Android et iPhone. Mieux, elle est compatible avec plusieurs applications de fitness disponibles sur ces systèmes d’exploitation. Il s’agit notamment de Strava, Runtastic, Runkeeper, MapMyfitness, Nike+Running, Apple Health et Cyclemeter/Runmeter. De même, cet équipement s’associe facilement avec les montres GPS de type Garmin, Polar, Suunto et d’Apple Watch.

Sa technologie bi-bande du TICKR comprenant le Bluetooth et l’ANT+ permet aussi de l’utiliser avec les applications Wahoo gratuites. Quand cette ceinture est complètement étirée, sa longueur peut être ajustée entre 60 et 120 cm. Elle résiste parfaitement bien à la transpiration et peut être lavée à la main. Toutefois, bien qu’elle soit étanche, il n’est pas conseillé de faire des exercices de natation avec la ceinture. Son capteur cardio est d’une grande légèreté et il ne pèse que 8,5 grammes. Il utilise une pile CR2032 dont la validité peut aller jusqu’à 12 mois avant d’être remplacée. Le plus gros inconvénient de cet appareil reste son espace de stockage. Il n’a pas en réalité de mémoire intégrée. Vous avez forcément besoin de l’utiliser avec un smartphone ou une montre GPS avant de sauvegarder vos données de fréquence cardiaque. Toutefois, vous n’avez pas besoin de trainer avec vous le smartphone lors de vos exercices. Le dispositif fonctionne avec ce dernier même à distance.

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Polar H10 : ceinture cardio bluetooth précise

Elle est une version améliorée du Polar H7. C’est une ceinture pectorale faite en tissu assez souple et très confortable. Elle fait preuve d’une cohérence et d’une précision impressionnantes dans l’affichage de ses résultats. Avec elle, vous n’avez plus besoin d’un smartphone. Elle dispose de sa propre mémoire interne pour vous permettre de sauvegarder vos données cardio. Mieux encore, son Bluetooth peut être associé à deux pareils simultanément. Notez aussi que la ceinture cardio Polar H10 est compatible avec les systèmes d’exploitation iOS ou Android et une kyrielle d’appareils Bluetooth et de fitness. Vous pouvez également l’utiliser avec les montres Polar (V800, M400, M430) et les compteurs vélo Polar (M450, M460 ou V650) ainsi qu’une GoPro Hero 4 ou 5.

En outre, la Polar H10 s’utilise bien avec l’application gratuite Polar beat. Ainsi, lorsque vous démarrez une séance d’entrainement, vous n’avez plus besoin d’emporter le téléphone avec vous. Le système transfère vos données à la fin de vos exercices vers l’application. Elle fonctionne aussi bien avec d’autres applications de running telles que Runkeepeer, Strava, Endomondo et Runtastic. Le Polar H10 est équipé de la technologie 5kHz qui vous permet de l’utiliser sous l’eau. N’hésitez donc pas à l’emporter avec vous pour vos séances de natation. Vous pouvez aussi la laver à la main. Pour l’enregistrement de votre fréquence cardiaque, la Polar H10 est la ceinture qu’il vous faut. Ses électrodes améliorées lui permettent d’assurer parfaitement et pleinement ce rôle. Elle offre aussi l’avantage de fonctionner sans téléphone. Toute chose qui fait de lui un appareil fiable et sécurisé.

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Garmin HRM Dual : ceinture pour montres Garmin

C’est la première ceinture de notre liste qui est intégrée d’un accéléromètre. Via une liaison sans fil, la ceinture cardio Garmin HRM Dual est capable de transmettre votre fréquence cardiaque à un appareil associé. Une fois couplé, son capteur de fréquence est aussitôt reconnu. Cette technologie fonctionne avec toutes les montres de la marque Garmin à savoir Forerunner, Fenix, Vivoactive, etc. Sa fonctionnalité Bluetooth Smart lui permet d’assurer également ce rôle avec les montres des marques Suunto ou Polar. Elle marche aussi très bien avec avec les GPS vélo de Garmin Edge et les applications cyclisme comme Strava, Rouvy, Zwift et bien d’autres. Cependant, la ceinture Garmin HRM Dual n’est adaptée ni pour la natation ni pour le triathlon.

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Polar H9+ : brassard cardio pour course ou natation

Le brassard cardio Polar H9+ est le compagnon de tous ceux qui n’aiment pas les ceintures cardio. Il peut se porter au niveau du biceps, du bras, de l’avant-bras ou même sur la tempe. C’est un capteur de fréquence léger avec lequel vous pouvez nager sans difficulté. IL s’agit d’une petite pastille que vous pouvez fixer sur une sangle élastique. Vous avez l’avantage d’ajuster la sangle quand vous le souhaitez. Il est assez léger, et ne pèse que 20 grammes. Ce brassard est très sensible. À l’opposé d’une montre avec capteur cardio, il ne ressent pas vraiment la pression des mouvements que vous exercez lors de vos exercices. Il a simplement besoin d’être en parfait contact votre peau pour fonctionner parfaitement. À ce sujet, le fait de le fixer autour du bras présente un gros avantage. Il ne donne que des résultats d’une précision impeccable. Cet appareil est le compagnon qu’il vous faut si vous souhaitez mesurer votre fréquence cardiaque pendant un exercice de nage. Il est livré avec un clip qui vous donne l’avantage de le fixer sur vos lunettes de natation. Cela vous permet de prendre vos mesures au niveau de la tempe. Nous avons trouvé ces données très exactes et assez précises surtout lorsque nous l’avons comparé avec les mesures prises par une Apple Watch.

L’autre caractéristique qui séduit chez le brassard cardio Polar H9+ est sa batterie rechargeable. Vous n’avez donc pas besoin de lui changer de pile. Il vous suffit de la recharger quand elle devient faible. La petite station avec prise USB de l’appareil est là pour vous faciliter cet exercice. Il est vrai néanmoins que l’autonomie de la batterie constitue l’une des insuffisances de cet équipement. Cependant, sa mémoire interne n’a rien à envier aux autres dispositifs de sa catégorie. Il dispose en effet d’un espace de stockage interne de 4MB sur lequel peut être stockée 150 à 200 heures d’entrainements. Ce brassard vous aide à faire non seulement votre suivi cardio sans montre et sans smartphone, mais aussi à synchroniser vos données à postériori. Vous n’avez juste qu’à bancher le port USB du brassard sur un ordinateur pour réaliser cette opération. Toutefois, vous devez disposer d’un téléphone muni de l’application Polar beat ou d’une montre Polar avant de pouvoir faire la lecture de vos données. Aussi, puisqu’il est compatible au Bluetooth, vous pouvez facilement l’utiliser avec Android et iOS. Afin de pouvoir utiliser facilement le capteur sans avoir à faire recours à un Smartphone ou une montre, vous avez besoin de télécharger l’application Polar Flow. Elle vous sera aussi utile pour effectuer votre première synchronisation et la mise à jour de votre firmware. L’H9+ peut aussi cartographier vos itinéraires, vos données cardiaques et votre rythme en utilisant le GPS de votre téléphone. Il est compatible avec la technologie ANT+ et bon nombre d’applications de fitness telles que Strava et Runstastic.

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Garmin HRM Tri : ceinture cardiaque pour triathlon

C’est le dispositif qu’il faut pour les athlètes qui disposent d’une montre Garmin. La ceinture cardiaque pour triathlon Garmin HRM Tri est un équipement professionnel complet. Il est compatible uniquement avec ANT et ne s’utilise pas avec les appareils Suunto, Polar ou encore Wahoo. Lors de vos exercices de nage, sa mémoire intégrée vous permet d’opérer le stockage des statistiques HR. Vous ne pouvez pas cependant consulter vos données cardio pendant l’entrainement.

Au-delà de tout, c’est un appareil créé et équipé pour la natation en piscine ou en mer. Ses bords, doux et arrondis, ne vous causent aucune irritation. Elle rejette les coutures apparentes et vous évite les frottements. C’est une ceinture facile d’utilisation. Vous ne ressentirez aucune gêne à l’enlever ou la mettre. Elle peut être lavée la main.

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Pourquoi acheter une ceinture cardio ?

D’une ceinture cardio, on peut dire qu’il s’agit d’un appareil qui est conçu pour permettre de suivre sa fréquence cardiaque sur son téléphone, quel que soit le sport que vous pratiquez, qu’il s’agisse de la course à pied, de l’utilisation de votre meilleure plateforme vibrante ou d’un sport de musculation par exemple. Le cardiofréquencemètre permet de suivre instantanément votre rythme cardiaque et le temps passé dans chaque zone cardiaque. Il assure aussi le suivi de votre rythme moyen et maximum et les calories que vous brulez pendant l’effort. On ne peut assurément pas mesurer l’effort sans faire recours à la fréquence cardiaque. C’est le meilleur moyen pour atteindre vos objectifs lorsque vous suivez un plan d’entrainements. Quand vous suivez l’évolution ou la baisse de votre fréquence cardiaque, que cela soit avant ou après vos entrainements, vous êtes sûr de voir le niveau de vos performances s’élever.

Suivre sa fréquence cardiaque a été depuis des siècles l’une des astuces phares des sportifs de renommée. Ainsi, l’usage du capteur cardiaque avec une application telle que Strava vous permet de programmer un entrainement et de l’organiser en termes d’intensité. Une fois au repos, vous n’avez qu’à consulter vos statistiques pour vérifier si votre niveau de progression répond à vos objectifs. Si vous constatez que votre rythme cardiaque est bas, cela veut dire que vous êtes dans une bonne condition physique. D’un autre côté, le capteur cardio vous fournit toutes les informations qu’il vous faut sur les statistiques des calories que vous brulez lors de vos entrainements. Il vous renseigne aussi sur les détails liés à la charge d’entrainement d’une session. Vous pouvez aussi vous en servir pour suivre vos performances lors d’une course.

Connectivité de la ceinture cardio

Généralement, les capteurs de fréquence fonctionnent avec deux fréquences pour transmettre les données. Il s’agit de l’ANT+ et du Bluetooth Smart, comme sur une montre TomTom. Le premier fonctionne avec les appareils Garmin, et le second avec les smartphones et les marques de montres comme Suunto et Polar, etc. La connectivité sans fil est compatible avec certaines catégories d’appareils. Cependant, il est recommandé de faire le choix d’un capteur cardio qui fonctionne avec les deux types de liaisons.

L’ANT+ est un protocole qui facilite le transfert de données entre le capteur cardio et son récepteur. Sa capacité de transfert est 20 kb/s (kilobits par seconde) de données par secondes. Le Bluetooth quant à lui consomme très peu d’énergie. Il est aussi d’une faible portée et ne demande qu’un faible débit. Avec lui, vous pouvez vous connecter à la plupart des smartphones Android et iPhone, mais aussi avec les montres Suunto, Polar ou Apple Watch.

Notre sélection des 3 meilleures ceintures cardio du moment

Récepteurs de la ceinture cardio

Pour assurer le transfert des mesures de fréquence cardiaque, la sangle pectorale peut se connecter à trois types de récepteurs. Il s’agit notamment de la montre sport, du GPS vélo et du smartphone.

La montre sport

Elle offre l’avantage de pouvoir faire en temps réel la lecture du rythme cardiaque. Son rôle est de vous aider à connaitre l’intensité de votre effort lors de votre jogging ou de votre course à vélo.

Le GPS vélo

Lors d’un exercice physique, le GPS pour vélo peut vous fournir des données relatives à la distance, la vitesse ou le temps de parcours. Vous pouvez programmer avec cet appareil des entrainements axés sur votre fréquence cardiaque. Pour mieux utiliser votre smartphone avec ce dispositif, vous devez d’abord vous assurer de le connecter à votre mobile. Il va falloir ensuite installer une application telle que Strava ou Wahoo Fitness pour pouvoir enregistrer les informations sur l’ensemble de vos trajets et vos données cardiaques.

Ceinture cardio VS montre cardio

Mesurer la fréquence cardiaque avec un smartphone est le premier rôle d’une ceinture cardiaque. Cependant, cet appareil a aujourd’hui de nouveaux concurrents très efficaces. Il existe aujourd’hui en effet des capteurs dotés d’une technologie capable de prendre même la pulsation du poignet. C’est une tâche qu’accomplissent pleinement le bracelet cardio ou la montre cardio. Pour mesurer efficacement la fréquence cardiaque, la ceinture cardiaque est le meilleur des accessoires. Cet appareil est placé généralement plus près du cœur. Ce qui renforce la précision de ces résultats. Par contre, une montre cardio ou un brassard est une alternative beaucoup plus intéressante. Toujours est-il que des critiques se prononcent sur l’efficacité des résultats qu’ils produisent.

Une étude menée par l’American Medical association (l’association médicale américaine) a prouvé que pendant un exercice physique modéré, les mesures qu’ils nous affichent ne sont pas tout à fait exactes. Cet institut recommande par conséquent les ceintures thoraciques pour avoir des résultats beaucoup plus performants. Avec une montre cardio, le capteur optique bouge beaucoup plus lors des mouvements. Et c’est justement cet état de choses qui est à la base des résultats erronés. En somme, si vous n’êtes réellement pas intéressé par les résultats de vos données cardiaques lors de vos entrainements, vous pouvez utiliser une montre cardio. À contrario, si votre objectif est de suivre un plan d’entrainements avec des zones cibles, n’hésitez pas à utiliser la sangle thoracique. Chacun de ces outils apporte donc une meilleure précision de résultats en fonction de l’activité pour lequel il est utilisé.

La ceinture cardio

Elle coûte relativement moins cher qu’un bracelet cardio. En effet, pendant qu’on peut s’offrir la ceinture cardio à seulement 50 euros, le prix du bracelet cardio quant à lui avoisine les 400 euros. La ceinture cardio a quand même l’avantage d’être compatible avec plusieurs applications iOS et Android à la fois. Il est aussi plus facile de mesurer la fréquence cardiaque avec cette dernière.

Bracelet ou montre cardio

Pour une course vélo ou pour le jogging, le bracelet ou la montre cardio est plus recommandé. Ces appareils sont légers et moins encombrants qu’une ceinture cardio. Une fois à votre poignet l’un ou l’autre vous permet de mesurer votre fréquence cardiaque 24 heures sur 24. Le seul inconvénient, c’est qu’il ne vous donne pas accès à d’autres applications de Fitness.

FAQ Ceinture cardio : Les questions des internautes

Comment fonctionne une ceinture cardio ?

L’utilisation d’une ceinture cardio vous permet de suivre vos séances d’entrainement et de garder un œil sur les détails liés l’évolution de vos zones cardio. Cet appareil est assez souvent compatible avec des applications de Fitness telles que Strava, Runtastic, Runkeeper, ou Endomondo. Il vous permet de mesurer votre fréquence cardiaque lors de tous vos exercices physiques. Dans le domaine du Fitness, plusieurs technologies permettent de mesurer la fréquence cardiaque. Cependant, seuls le capteur optique et l’électrocardiogramme restent les plus connus. Ce sont des appareils capables de prendre la fréquence cardiaque au poignet. C’est un rôle qu’ils assurent avec le bracelet ou la montre cardio. De même, la fréquence peut être mesurée au bras à l’aide d’un brassard ou aux oreilles en se servant des écouteurs.

Comment utiliser une ceinture cardio ?

Où placer la ceinture cardio ?

Pour que le capteur de fréquence cardiaque de votre ceinture cardio fonctionne parfaitement, il est important de veiller à bien placer cette dernière. Pour ce faire, commencez par humidifier les électrodes avec le gel fourni par la marque, ce qui peut aussi se faire avec des patchs de gel. Ensuite, si ce n’est pas déjà fait, fixez le connecteur de votre ceinture cardiofréquencemètre sur l’espace prévu à cet effet. Enfin, placez votre ceinture sur votre torse, juste en dessous de vos muscles pectoraux, puis réglez la de sorte à ce qu’elle tienne bien en place sans trop vous serrer pour autant, ce qui n’améliorerait pas son efficacité. Bien entendu, les ceintures cardio sont conçues pour ne pas bouger lors de l’effort, mais il vous appartient de veiller à bien la régler au préalable.

Quelle ceinture cardio bluetooth choisir ?

Si vous êtes un sportif exigeant et que vous recherchez une ceinture cardio ultra fiable capable de capter avec précision chacune de vos pulsations cardiaques, alors nous ne pouvons que chaudement vous recommander le capteur de fréquence cardiaque haute précision Polar H10. En effet, cette ceinture cardio bluetooth a de très nombreux avantages à faire valoir, parmi lesquels un confort hors norme et une adaptabilité qui lui permet de convenir aussi bien aux coureurs qu’aux cyclistes par exemple. De plus, à l’heure actuelle, il s’agit de la ceinture cardio bluetooth la plus fiable puisqu’elle est équipée des dernières technologies dans ce domaine.  Enfin, la ceinture cardio bluetooth Polar H10 est compatible avec toutes sortes d’applications mobiles et de montres connectées, ce qui vous permettra de pouvoir exploiter pleinement toutes ses possibilités.

Quelle pile pour ceinture cardio Garmin ?

Même si elles sont conçues pour être ultra durables, il arrive qu’un jour, les ceintures cardio Garmin tombent en panne. En réalité, cette panne est simplement due à la pile qui doit être remplacée. Cependant, la ceinture cardio Garmin embarque une pile peu commune, appelée pile bouton CR2032. De forme circulaire et plate, cette pile, qui ne coûte que quelques euros, dispose d’une autonomie de plusieurs centaines d’heures. De plus, parce qu’elle est peu coûteuse et qu’elle est généralement vendue par lot, nous vous recommandons d’acheter des piles de rechange pour ceinture cardio Garmin dès lors que vous achetez votre ceinture cardiofréquencemètre, ce qui vous permettra de solutionner le problème en quelques instants lorsque la pile d’origine sera épuisée.

Comparatif ceinture cardio : Les 10 modèles préférés des sportifs en 2022 !

Ne pas oublier la chaussure de fitness femme !

Lorsqu’on parle d’accessoires indispensables pour pratiquer le fitness, la chaussure fait partie des incontournables. Si vous êtes une femme pratiquante, bien choisir votre chaussure doit faire partie de vos priorités. Le fait est que la qualité de l’accessoire influe grandement sur votre confort et votre performance.

Pourquoi la chaussure fitness est importante ?

D’une manière générale, bien choisir ses accessoires est une démarche que l’on peut qualifier d’incontournable. Exactement comme les gants de boxe, les chaussures font partie intégrante du pratiquant. Il s’agit donc d’un accessoire qui doit obligatoirement faire partie du tableau. Un accessoire est, avant tout, un allié pour vous aider à mieux profiter de la pratique de votre activité physique.

Outre cet effet psychologique, avec une paire de basket fitness femme, vous avez aussi la possibilité de profiter d’un accessoire pratique et efficace. Il ne faut pas oublier que les chaussures de sport ont été spécialement conçues pour la pratique de ce sport. Chaque détail a donc été pris en considération lors de sa conception. Ce qui garantit une meilleure efficacité lors de la pratique, mais aussi un meilleur confort.

Notons que pour certaines disciplines physiques, les accessoires comme les chaussures sont indispensables. On pense notamment à la course à pied ou encore aux exercices cardio qui font partie du fitness.

Bien choisir ses chaussures fitness

Une fois que l’on sait que les chaussures de fitness femme sont des accessoires importants et souvent indispensables, l’étape suivante est de bien les choisir. Soulignons le fait que la qualité de l’accessoire est une donnée indispensable pour pouvoir pratiquer dans le plus confortablement possible. Voici quelques critères à considérer lors de cette étape.

La stabilité de la chaussure

Il va de soi de considérer la stabilité lorsque vous achetez vos chaussures de fitness femme. Après tout, utiliser des chaussures instables ne va en rien jouer en votre faveur. Vous pouvez donc parfaitement vérifier cette donnée en faisant des essais avant l’achat.

L’amorti prodigué

Comme toutes les chaussures de sport, les chaussures de fitness pour femmes doivent également posséder un bon amorti. L’objectif étant de bien appréhender les ondes de chocs. Chose que l’on rencontre souvent pendant les exercices fitness ou les exercices cardio. Un bon amorti est donc indispensable.

Le confort d’usage

Bien entendu, le confort est un critère de choix important. Ici, il faut veiller à ce que vos chaussures ne produisent pas d’ampoules lors de la friction et qu’elles retiennent bien vos talons. Pour ce faire, il est conseillé d’acheter des chaussures avec une demi-pointure en plus ou même une pointure en plus. Le fait est que lors de la pratique du sport, le pied tend à se gonfler.

Le poids de l’accessoire

Sauf si votre objectif est d’augmenter le poids sur vos pieds, il est conseillé d’opter pour des chaussures légères lors de la pratique du fitness. La légèreté va grandement diminuer les efforts que vous aurez à fournir au niveau de vos pieds. En outre, vous allez grandement gagner en dynamisme.

Quelques conseils en plus !

Quand on veut profiter des meilleurs accessoires, se munir d’autant de conseils possibles est toujours une bonne chose. Concernant les chaussures de fitness pour femmes, il ne faut aucunement oublier l’activité physique que vous allez pratiquer. Il faut savoir que le fitness se divise en plusieurs sous-catégories. A vous donc de choisir le meilleur modèle adapté à votre discipline.

Parlons également du niveau d’entraînement ainsi que de la fréquence de la pratique. A une pratique d’une grande intensité convient des chaussures adaptées. Prenez également en compte la forme de votre pied. C’est d’autant plus vrai si vous avez des pieds avec une forme particulière.

Tout se trouve en ligne !

Le dernier conseil et non le moindre : n’hésitez surtout pas à utiliser internet pour trouver la meilleure paire de chaussure pour le fitness. Après tout, internet est le meilleur allié pour trouver différents services et produits. Les chaussures fitness pour femmes ne dérogent aucunement à cette règle.

Des boutiques de référence comme « Fitnesstore » sont à votre disposition. Ces spécialistes vous proposent des produits de haute qualité ainsi que des services de haut rang. Vous avez donc la garantie d’être bien servi, mais surtout de trouver l’accessoire le plus adapté à vos besoins. Si vous êtes un Homme, nous avons rédigé un guide complet sur les chaussures pour homme dédiées au Running.