présentation cardio fit

Qu’est-ce que le cardio fit ?

Pratiquer le sport présente d’énormes avantages sur le plan moral et physique. Ces avantages sont aussi évidents qu’il serait inutile de les préciser. Cependant, entre musculation, jogging et exercices de relaxation, beaucoup de personnes ignorent comment s’y prendre pour pratiquer un sport qui comblera leurs attentes. Pour cela, le cardio fit s’invite comme le moyen…Continue reading Qu’est-ce que le cardio fit ?

Se muscler grâce aux tractions

Comment se muscler avec les tractions ? Toutes nos astuces !

Les tractions sont des exercices physiques qui permettent de développer efficacement la musculature du haut du corps. Mais il est aussi vrai qu’il s’agit d’un exercice relativement difficile qui vous obligera à repousser vos limites physiques et mentales. Et pour cause, pour que les résultats soient visibles, il sera nécessaire que vous sortiez de votre…Continue reading Comment se muscler avec les tractions ? Toutes nos astuces !

Il est temps de se muscler !

Appeler aussi banc de muscu, le banc de musculation est un matériel que l’ on peut trouver dans une salle de sport ou bien chez le particulier afin de procéder à des exercices musculaires pour faire travailler certains muscles du corps. A la force des muscles contractés, on effectue plusieurs séries d’exercices répétitifs afin de…Continue reading Il est temps de se muscler !