Femmes : quelles habitudes sportives adopter pour préserver sa santé ?
Le sport est l’un des facteurs clés du bien-être et de la santé mentale et physique. En effet, pratiquer une activité physique régulière et adaptée apporte toute une série de bienfaits, à plusieurs niveaux. Cependant, quelles sont les bonnes habitudes que les femmes doivent prendre pour en tirer le meilleur parti et rester au mieux…