Quels Vêtements Crossfit Utiliser pour Se Dépasser ?
La Flexibilité Est Essentielle
Sommaire
L’un des principaux éléments dont vous avez besoin lorsque vous faites du crossfit est la flexibilité. Cela signifie que vous aurez besoin de vêtements adaptés qui offrent une grande liberté de mouvement tout en maintenant votre corps au chaud et protégé. Un bon bas de survêtement de crossfit doit donc être assez serré pour permettre à votre peau de respirer, sans être trop serré pour empêcher une liberté de mouvement optimale.
Les Matériaux Appropriés
Les matériaux les plus communément utilisés pour les vêtements de crossfit sont généralement le polyester et le nylon. Ils sont conçus pour sécher rapidement et disperser la sueur loin de votre corps, sans retenir l’humidité. Les matériaux synthétiques sont également très respirants, ce qui vous permet de garder votre corps au frais et confortable pendant l’entraînement. De plus, les matériaux synthétiques ne se froissent pas facilement, ce qui est pratique si vous avez tendance à transporter vos vêtements dans votre sac de gym.
Outre le polyester et le nylon, le spandex est un autre type de tissu populaire pour les vêtements de crossfit. Il est très extensible et offre une excellente liberté de mouvement. Il est également très résistant aux rayures et à la déchirure, ce qui est parfait si vous souhaitez vous entraîner à l’extérieur. Le spandex est également très respirant, ce qui est idéal pour évacuer la transpiration pendant l’exercice.
Les Bonnes Couches Pour le Crossfit
Lorsque vous magasinez pour des vêtements de crossfit, il est important de choisir des pièces qui sont conçues spécifiquement pour le crossfit. Les vêtements de course ou de yoga ne conviennent pas car ils ne sont pas assez extensibles et n’offrent pas suffisamment de protection contre les blessures causées par les mouvements intenses du crossfit.
Le meilleur type de vêtements pour le crossfit est un ensemble à couches. Les couches inférieures devraient être un collant moulant et des leggings qui sont suffisamment épais pour absorber la transpiration pendant l’exercice, mais assez fins pour ne pas limiter la liberté de mouvement. Les couches supérieures comprendront un haut long et un court à manches longues. Les manches longues protégeront les bras des frottements et des coupures tandis que le haut long offrira une protection supplémentaire contre le soleil et le vent.
Tenue Adaptée à Chaque Discipline
Si vous pratiquez une discipline particulière du crossfit (par exemple, la musculation ou l’escalade), il est important d’investir dans une tenue adaptée à ce type d’activité. Par exemple, lorsque vous faites de la musculation, vous voulez des vêtements qui sont suffisamment solides pour supporter le poids des haltères et des barres sans se déformer. En escalade, vous aurez besoin de vêtements qui sont assez extensibles pour vous permettre de bouger librement, mais assez forts pour éviter de se déchirer sur les rochers.
Trouver Des Vêtements Durables Et Confortables
Le crossfit est une activité physique intense, ce qui signifie que vous allez beaucoup transpirer pendant l’entraînement. Vous aurez donc besoin de vêtements qui sont conçus pour le confort et la durabilité. Assurez-vous de choisir des tissus de qualité qui sécheront rapidement et qui ne se déformeront pas après plusieurs lavages. Vous ne voulez pas acheter de nouveaux vêtements chaque fois que vous commencez un nouvel entraînement.
En résumé, le crossfit est un excellent moyen de garder la forme et d’améliorer votre santé globale. Pour vous assurer de profiter pleinement de votre entraînement, il est très important de trouver des vêtements adaptés. Trouvez des tenues qui sont assez extensibles pour prévenir les blessures et qui sont conçues pour être confortables et durables. Une fois que vous avez trouvé le bon équipement, vous êtes prêt à relever les défis et à vous surpasser dans votre entraînement.
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