Comment choisir la bonne taille de bâton pour le twirling, les majorettes et le cheerleading ?
La pratique sportive, quelle qu’elle soit, nécessite un matériel adéquat, et dans le cas du twirling, un bâton adapté est essentiel. Le twirling, bien que semblable aux majorettes et au cheerleading, possède ses propres spécificités en matière de bâtons. En faisant le bon choix, on garantit non seulement le plaisir de pratiquer, mais aussi l’amélioration des performances. Cet article vous guidera à travers les critères déterminants pour choisir la taille de votre bâton, qu’il soit pour le twirling, les majorettes ou le cheerleading.
C’est quoi le twirling bâton ?
Sommaire
Le twirling est un sport dynamique qui mélange gymnastique et danse. Elle est née en 1978, avec sa reconnaissance officielle intervenue en 1985. Ce sport rassemble plus de trois millions de pratiquants dans le monde, avec un fort accent en Asie et au Japon.
Les twirleurs jonglent avec leur bâton en exécutant des mouvements chorégraphiés, souvent accompagnés de musique. Les performances peuvent varier de 1 à 3 minutes 30. La manipulation du bâton est couplée avec une présentation esthétique, car l’apparence compte souvent lors des compétitions où le jury note les participants sur leur exécution technique et leur allure.
Comment déterminer la longueur adéquate du bâton ?
Choisir un bâton n’est pas une tâche à prendre à la légère. Pour les débutants, il est crucial de comprendre qu’un bâton adapté facilite l’apprentissage. Pour le déterminer, une méthode simple consiste à placer le bâton sous l’aisselle et à étendre le bras en avant. On mesure alors la distance de l’aisselle au bout des doigts, en ajoutant 5 cm pour obtenir la longueur idéale.
Le bâton doit atteindre le bout des doigts tendus. Des ajustements sont parfois nécessaires en fonction de la politique de taille du club dans lequel on évolue. Certaines équipes prennent systématiquement une taille au-dessus pour favoriser la progression des athlètes.
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Les modèles possibles de bâton
Il existe différents modèles de bâtons de twirling disponibles sur le marché, généralement de 7 mm, 9 mm et 11 mm de diamètre. Chacun est adapté à un niveau de compétence différent.
Bâton de 7 mm
Recommandé pour les débuts, le modèle de 7 mm est léger, ce qui permet une manipulation aisée. Les enfants, par exemple, optent souvent pour ce diamètre en raison de la finesse de leurs doigts. Il facilite également les premiers pas dans la maîtrise du twirling.
Bâton de 9 mm
Le modèle de 9 mm représente le diamètre le plus courant, idéal pour une pratique régulière. Ce bâton constitue un bon compromis entre légèreté et robustesse, le rendant adapté tant pour les lancers que pour les roulés. Sa polyvalence le rend très prisé par les équipes.
Bâton de 11 mm
Les athlètes confirmés privilégient souvent les modèles de 11 mm, qui offrent une meilleure prise en main grâce à leur poids. Adapté aux roulés exigeants, il est idéal pour ceux qui souhaitent perfectionner leur technique.
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Juste la bonne taille
Choisir la bonne taille de bâton est primordial. Tout comme choisir ses chaussures, un bâton de la bonne taille permet une meilleure exécution des mouvements. Un bâton trop long ou trop court peut altérer l’expérience de twirling. Pour déterminer efficacement la taille, il est conseillé de mesurer son bras en tendant un bras parallèle au sol. En partant du haut de l’épaule, la mesure doit atteindre le bout du majeur.
Si la mesure tombe entre deux tailles, il est judicieux d’opter pour la taille supérieure. Certaines personnes peuvent estimer la taille en fonction de l’âge, par exemple pour un enfant de 5 à 7 ans, on peut opter pour un bâton de 20 pouces (51 cm).
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Écoutez votre entraîneur de twirling bâton
Consultation avec votre entraîneur peut s’avérer bénéfique pour choisir la bonne taille de bâton. Les recommandations d’un professionnel tiennent compte non seulement de la taille, mais également du style d’apprentissage et des mouvements spécifiques à maîtriser. Ne négligez pas cette étape, car un bon entraîneur peut orienter vers un choix qui améliorera les performances.
Il est crucial d’écouter ses conseils, surtout lors des débuts. Si le bâton sera offert en cadeau, mieux vaut garder l’étiquette jusqu’à ce qu’il ait été testé et utilisé par la personne concernée.
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Comment choisir son bâton de twirling ou de majorette
Pour les majorettes, les cherchées d’achat diffèrent légèrement. Bien qu’on souhaite le même niveau de précision, il convient de prendre en compte la taille de l’athlète. Les bâtons de cheerleading existent dans un éventail de longueurs, généralement entre 35 cm et 81 cm, offrant ainsi une flexibilité qui répond à la demande de chaque athlète.
Mesurer pour le cheerleading
Pour déterminer la longueur de bâton adaptée, une technique consiste à faire se tenir debout et à étendre les bras. Mesurer de haut de l’épaule au bout des doigts aide à choisir la bonne taille. Des instructions estimatives sont également disponibles pour différentes tranches d’âge. Par exemple, pour un enfant de 11-12 ans, un bâton de 61 cm est souvent recommandé.
