Vous avez décidé de faire de l’exercice dans une salle de musculation. Vous en avez peut-être assez de soulever des poids tout seul ou de faire des exercices de musculation à la maison. Peut-être que vous débutez tout juste. Quelle que soit votre raison, vous devrez choisir la bonne salle de sport. Ce n’est pas une tâche facile. Voici quelques moyens de trouver la bonne salle de sport pour vous. Et si par hasard vous habitez dans la région parisienne, la salle de fitness à paris 20 My Fitness Studio vaut le détour.
Les jours et heures d’ouverture de la salle
Sommaire
La plupart des salles de sport actuelles proposent des horaires d’ouverture très larges. Vous pouvez généralement vous y rendre à tout moment de la journée, du matin au soir. Vous trouverez des salles plus petites qui sont ouvertes moins souvent parce qu’elles emploient moins de personnes.
Avant de vous inscrire, assurez-vous d’avoir toutes les informations nécessaires. Votre disponibilité doit être reflétée dans les horaires. N’oubliez pas non plus que vous aurez inévitablement un empêchement de temps en temps et que vous devez pouvoir reporter facilement l’une de vos séances.
L’ambiance de la salle correspond elle à vos attentes ?
Pour les pratiquants sérieux, il est important d’aller dans une salle de sport pour votre programme de musculation. Cela peut se faire dans un cadre informel. Le problème est de trouver le bon équilibre entre le côté savant de la salle de sport, et l’aspect convivial. Les deux côtés ont leurs défauts.
Dans une salle trop sérieuse, personne ne vous dira bonjour, il y aura une grande distance entre le personnel et les membres et vous ne pourrez pas demander l’aide d’un autre membre. Une salle de sport trop conviviale peut avoir des conversations incessantes et bruyantes. Les entraîneurs pourraient passer plus de temps à vous parler qu’à vous aider. Certains membres monopoliseront également les machines.
Le critère de la distance travail / domicile vers salle de sport
Que vous soyez salarié ou étudiant, vous savez déjà combien nous passons de temps dans nos voitures. Les trajets quotidiens vous privent de votre liberté. Vous devriez envisager une salle de sport proche de chez vous. Cela vous aidera à gagner encore plus de temps. Une salle de sport où vous pouvez vous rendre à pied est la meilleure solution. En faisant cela, vous économiserez également du carburant.
Il est préférable que votre salle de sport ne soit pas à plus de 5 km de votre domicile. Si vous allez plus loin, vous risquez de passer autant de temps à vous déplacer qu’à vous entraîner. N’oubliez pas, cependant, que cela pourrait réduire votre motivation à vous rendre à la salle de sport.
Vous pourriez trouver intéressant de vous inscrire dans une salle de sport proche de votre lieu de travail pour faire de l’exercice pendant la pause déjeuner ou après le travail.
Visitez avant de faire votre choix
Avant de décider de vous inscrire dans une salle de sport, il est important de visiter directement les lieux : ne vous inscrivez pas d’un simple clic, après avoir vu quelques photos de l’endroit. Vous pouvez vérifier les paramètres suivants qui vous aideront à prendre une décision concernant votre adhésion à une salle de sport. Ces paramètres incluent l’état et la propreté de l’équipement.
Confort et hygiène des lieux
Qui dit sport dit transpiration, chaleur et odeurs. Les salles de sport nécessitent un entretien particulier. Il est important d’inspecter la propreté des installations, des équipements, des casiers, des toilettes et des horaires de nettoyage. Le confort est également important. Vous devez choisir des salles bien ventilées et climatisées (ou au moins une salle avec des ventilateurs).
Voici quelques points à garder à l’esprit
Il peut sembler décourageant de trouver la salle de sport qui vous convient. Cependant, c’est important pour économiser de l’argent et du temps. Il vaut la peine de prendre le temps d’examiner les salles de sport les plus proches de chez vous, puis d’essayer d’aller dans celles qui vous plaisent le plus.
