Quels sont les bienfaits du CBD pour la santé des sportifs ?
Sommaire
Il peut sembler difficile de faire le lien entre le sport et le cannabis. Pourtant, le CBD (cannabidiol), un composé présent dans le cannabis, peut être utilisé pour aider les gens à se détendre et à soulager certaines de leurs douleurs. Pourquoi pas les sportifs ? Le CBD pourrait être utilisé pour aider à la récupération des sportifs. Il peut aider à la réparation des blessures musculaires, à l’équilibre hormonal, et fournir l’énergie nécessaire à la prochaine séance. De nombreux athlètes, qu’ils soient professionnels ou novices, profitent déjà des bienfaits du CBD pour maximiser leurs performances. Vous ne pouvez pas ignorer l’impact que l’exercice régulier a sur votre corps, quel que soit le niveau. Une évaluation médicale personnalisée doit être effectuée si vous ressentez des douleurs après un entraînement intense ou une blessure. Il est crucial de choisir un médicament sain qui répond aux besoins de votre corps et n’affecte pas vos capacités physiques. Découvrons ce que le CBD peut faire pour vous et comment il peut aider les athlètes à récupérer plus rapidement. Pour ceux qui veulent aller plus loin la boutique authentique-cbd.fr propose toute une gamme de compléments de qualité.
Cbd récupération sport
Le CBD présente de nombreux avantages après le sport.
Au niveau physique
On trouve de nombreux cannabinoïdes dans les plantes de cannabis, dont le CBD. Ce dernier est particulièrement utile pour les athlètes. Le CBD est bien connu pour ses propriétés relaxantes. Il a également des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et anti-douleur. La phase de récupération est la meilleure : vos muscles se détendent et vos douleurs disparaissent. Le CBD, une option naturelle et saine aux analgésiques addictifs, est également une alternative plus saine.
Niveau mental
Le CBD peut également être utilisé pour réduire le stress, la tension mentale et améliorer la concentration. Ces effets positifs peuvent être extrêmement utiles dans les sports extrêmes ou les compétitions. Le CBD, avec ses propriétés relaxantes, est un excellent partenaire pour les athlètes qui veulent avoir une bonne nuit de sommeil. Cela a un effet direct sur leurs performances.
Que fait le CBD pour votre corps après une séance de sport ?
Rassurez-vous, le CBD est une substance naturellement présente dans la plante de cannabis mais il ne procure aucun effet psychoactif contrairement au THC (tétrahydrocannabinol). Le CBD interagit avec de multiples récepteurs dans le cerveau. Il s’agit notamment des récepteurs CB1 qui affectent le système nerveux, les poumons et le système vasculaire. Les récepteurs CB2 ont un impact direct sur les muscles, les organes reproducteurs et les os. Mais ce n’est pas tout. Le CBD interagit avec l’anandamide qui est un neurotransmetteur connu sous le nom de « molécule du bonheur ». Cette molécule est responsable du bonheur et du bien-être. Le TRPV1 et l’adénosine sont les neurotransmetteurs qui contrôlent la perception de la douleur. Le CBD a également un effet sur ces récepteurs. Consommer du CBD après avoir fait du sport peut être bénéfique car il active de multiples récepteurs dans votre corps. Le CBD est un médicament multifonctionnel qui peut vous aider :
- Réduire la douleur
- Vous pouvez récupérer plus rapidement
- régénérer les muscles ;
- Améliorer la qualité de votre sommeil
- Il vous procure un sentiment de bien-être tout au long de votre journée.
Quelle forme de CBD dois-je choisir pour faire du sport ?
Vaporisation
Vous pouvez éviter les effets nocifs associés à la combustion en vaporisant ou en inhalant des vapeurs de CBD. Vous pouvez inhaler des fleurs de CBD de manière sûre et efficace avec un vaper de qualité. Parce que les effets de la vaporisation sont instantanés, et non dangereux pour le corps, de nombreux sportifs l’utilisent. Certains hôpitaux ont légalisé la marijuana médicale depuis plusieurs années.
Nourriture et boissons
Vous n’avez pas besoin d’un vaporisateur et ne voulez pas d’un accessoire coûteux. Les aliments et les boissons sont parfaits pour vous. Vous pouvez soit acheter des aliments ou des boissons à base de CBD, soit en fabriquer vous-même. Vous pouvez faire vos propres jus ou tisanes avec des fleurs de CBD. C’est un excellent moyen de profiter des bienfaits du CBD après le sport.
Les huiles
L’huile de CBD peut être appliquée sur les zones douloureuses ou utilisée par voie sublinguale. Après une séance d’entraînement intense, placez quelques gouttes sous votre langue pour ressentir une relaxation immédiate et un soulagement de la douleur.
Les crèmes
Parce qu’elles permettent un massage simultané des zones concernées, les crèmes à base de CBD sont très appréciées des sportifs. Les crèmes à base de chanvre ressemblent beaucoup aux baumes et onguents traditionnels pour sportifs. Ces crèmes peuvent être transportées dans votre sac de sport et utilisées rapidement pour soulager les douleurs articulaires ou musculaires.
Quelle quantité de CBD dois-je utiliser pour les sportifs ?
Votre expérience, vos sensations et ce que votre corps vous dit sur le dosage détermineront la meilleure dose. Vous pouvez commencer par une à deux doses de 25mg après votre sport. Vous pouvez augmenter le dosage progressivement pour obtenir les résultats souhaités. Encore une fois, les doses de CBD peuvent différer d’un athlète à l’autre. Ceci est normal. Il est important de faire la distinction entre un utilisateur récréatif de CBD qui veut seulement se détendre, et un athlète qui utilise le CBD pour soulager des douleurs très fortes. Il est toujours préférable de commencer doucement et d’augmenter lentement si l’envie vous en prend.
Les autorités sportives autorisent-elles l’utilisation du CBD ?
L’Agence mondiale antidopage a retiré le CBD de la liste des substances interdites. Le THC et les autres composants du cannabis restent interdits. Tous les athlètes peuvent désormais consommer du CBD, à condition qu’il ne contienne pas de THC et ne viole pas les normes européennes de culture du chanvre industriel.
Les athlètes qui consomment du CBD sont-ils nombreux ?
De nombreux sportifs de haut niveau, dont des joueurs de football américain, se sont exprimés sur leur consommation de CBD depuis l’adoption du règlement de 2018. Beaucoup défendent désormais le CBD, des combattants de MMA aux joueurs de NBA. Certains champions olympiques jurent qu’ils ne peuvent pas vivre sans CBD.
